打包合集内容
| 文件名 |
| (1)基本形态 |
| (2)提压腕练习 |
| (3)肩部动作练习 |
| (4)原香草 |
| (5)胸背练习一 |
| (6)揉臂训练一 |
| (7)肩部训练二 |
| (8)美丽的牧羊姑娘 |
| (9)胸背练习二 |
| (10)揉臂训练二 |
| (11)基本动作训练 |
| (12)草原妹妹 |
| (13)弹拨手训练 |
| (14)马步训练一 |
| (15)马步训练二 |
| (16)我的蒙古马 |
| (17)基本动作练习 |
| (18)酒盅舞训练 |
| (19)天越蓝我就越想你 |
| (20)梦草原 |
本课程是面向零基础学习者的蒙族舞系统入门教学内容，由专业舞蹈老师孔雪授课，全套共20集。课程从蒙族舞的基础体态、基本步伐等核心入门内容讲起，循序渐进地带学习者掌握蒙族舞的经典动作元素与风格特点，涵盖手位、脚位、动律、组合练习等多个模块，内容设置贴合零基础人群的学习节奏，每一集聚焦一个或一组核心知识点，讲解细致、动作示范清晰，能够帮助学习者逐步建立对蒙族舞的认知，打下扎实的舞蹈基础，适合想要系统学习蒙族舞的舞蹈爱好者跟随练习。
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适用播放设备：老年看戏机、唱戏机、手机、电脑、平板电脑等
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声明：资源以实际为准。戏曲资源收集自网络，若无意侵犯您的权益，请联系我们删除。
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